Избери лечебен масаж във Варна и София от студио с мисия – Майтрея. Дълбока грижа, тишина и допир, който лекува отвъд физическото.
|

Божествен Тантра масаж във Варна и София – „БОЖЕСТВЕН“

Божественият тантра масаж не започва с докосването, а с дълбоко вътрешно настройване – както на терапевта, така и на клиента. Това е моментът, в който двамата влизат в поле на доверие, съзнание и присъствие, което отваря вратата към истинското изцеление.

Подготовка на пространството и клиента – началото на свещения ритуал

Пространството за божествения тантра масаж във Варна и София не е просто стая. То се превръща в свещено поле, където душата може да се отпусне и да се разкрие без страх.

Използват се естествени елементи – меко осветление, ароматни масла, свещи, кристали, звуци на природата или бинаурална музика, които настройват тялото на дълбока вибрационна честота.

Въздухът се пречиства с тамян, салвия или пало санто, за да се изчистят енергийните наслоения от минали преживявания и външни влияния.

Церемония на свързване по време на божествения тантра масаж

Божественият тантра масаж в студио Маитрея, Варна и София е ритуал на връзката – не просто между две тела, а между две души.

Преди да започне масажът, се провежда кратка медитация или съзнателно дишане, с която и клиентът, и терапевтът се настройват в единно енергийно поле.

Изговаря се намерение – то може да бъде свързано с освобождаване от болка, отваряне към любовта, лечение на травма или просто завръщане към себе си. Намерението насочва енергията на масажа и създава ясен фокус за трансформацията.

Обръщане към тялото с уважение и святост

Тялото в тантра не е просто материя – то е храм на душата. Всеки жест на подготовката изразява уважение:

Бавното разкриване на зоните за работа – покритие и оголване със съзнание и почит, без бързане.

Първи контакт с ръце – без натиск, само присъствие. Позволяване на тялото да „приеме“ допира и да отвори вратата към по-дълбоки пластове.

Тази фаза е критично важна за лечебния ефект на тантра масажа. Без правилна подготовка, тялото остава в защитен режим, а умът – в контрол. Истинската трансформация настъпва само когато се отвори порталът на доверие – и това се случва още преди първото движение.

Това е моментът, в който започва завръщането към себе си.

Физическо ниво – Освобождаване на телесните блокажи и отключване на жизнената енергия

В божествения тантра масаж в студио Майтрея Варна и София, тялото е първата врата към дълбокото изцеление. За разлика от класическия подход, тук докосването не цели просто релаксация, а осъзнато освобождаване на телесната памет – онази, която носи болката, травмите и блокажите, натрупвани с години.

A. Мануална дълбокотъканна работа – освобождаване на мускулната броня

Тялото често „носи“ емоционални травми под формата на напрежение в рамене, гръб, челюст, корем и таза.

Чрез внимателно изследване на тези зони, тантра терапевтът декодира езика на тялото и освобождава натрупания товар.

Работата върху миофасциалните вериги спомага за разпадане на дълбоки мускулни блокажи, без агресия, а с присъствие и състрадание.

При освобождаване на такива зони е възможна емоционална реакция – сълзи, тремор, въздишки – знак, че тялото се освобождава.

Проблеми, които често се повлияват:

– Хронични болки (врат, кръст, гърди, корем)

– Главоболие и мигрени

– Стрес и хипертонично напрежение

– Нарушено дишане и панически атаки

– Липса на виталност и хронична умора

Лимфен дренаж – изчистване на вътрешната среда и подпомагане на регенерацията

Божественият тантра масаж включва много фин, но дълбоко въздействащ лимфен дренаж, който активира естествените процеси на изчистване.

Използват се специфични плавни и ритмични движения, които подпомагат:

– Отвеждане на токсини и задържани течности

– Намаляване на възпаления

– Подобряване на кръвообращението и имунитета

– Балансиране на хормоналната активност

Състояния, при които лимфният дренаж има силно въздействие:

– Оттоци (крака, лице, корем)

– Задържана вода, тежест и подутост

– Слаб имунитет, чести настинки

– Кожни проблеми (екзема, акне, целулит)

– Хормонален дисбаланс (особено в перименопауза, ПМС, проблеми с щитовидната жлеза)

Активация на жизнената енергия чрез съзнателно докосване

Докосването в тантра е енергийно заредено намерение – то не е просто механичен акт, а присъствие, което прониква отвъд кожата.

То пробужда естествените енергийни течения в тялото – прана, кундалини, ерос – и започва да ги движи, разтваряйки застои.

Много клиенти споделят, че усещат топлина, вибрации или вълни, които минават по цялото тяло – това е знак за възвръщане на потока.

Хармонизиране на дишането и ритъма на тялото

В тялото се създава нов ритъм – хармоничен, дълбок и спокоен.

Дишането се забавя, преминава от повърхностно към диафрагмено, стимулирайки парасимпатиковата нервна система и активирайки процесите на самолечение.

Този ритъм е основа за влизане в по-дълбоките пластове на психиката и енергийното тяло, които ще бъдат разгърнати в следващите етапи на масажа.

Физическото ниво е основа – чрез него клиентът се връща в тялото си, излиза от ума и се настройва на вълната на възстановяване. Това е тялото като храм, който е готов да бъде пречистен, излекуван и отново осветен.

Емоционално и психично ниво – Освобождаване на задържани чувства и травматични отпечатъци

Божественият тантра масаж прониква далеч отвъд физическото тяло. Той достига до емоционалните пластове, в които се съдържа всичко онова, което сме потискали, забравили или изтласкали дълбоко в подсъзнанието. Емоциите, които не сме изразили, остават като енергийни възли, водещи до психологически и телесни болки.

Тялото помни – ключът към емоционалната памет

Всеки докоснат мускул, всяка зона от тялото съхранява историята ни – болка, вина, срам, страх, гняв, тъга.

При докосване на определени енергийни и ерогенни зони може да се отключат дълбоки спомени и емоционални вълни, често без клиента да разбира откъде идват.

Това е естествен лечебен процес, в който терапевтът създава пространство за освобождаване, без осъждане, без интерпретация – само присъствие.

Типични прояви на емоционално освобождаване:

– Плач, въздишки, треперене, изтръпване

– Смях, катарзис, усещане за „преливане“

– Спонтанно вербализиране на травми

– Осъзнавания и дълбоки вътрешни прозрения

Тантра като канал за психо-емоционално разтваряне

Елементите от тантра в масажа не са свързани само със сексуалност – те са врата към удоволствието като лечебна сила.

В културата ни удоволствието често е потискано, осъждано или обвързано с вина. В този масаж то се преосмисля като свещено преживяване, водещо до освобождение.

Чрез осъзнатото еротично докосване, клиентът се учи да бъде с усещанията си, да ги приема, да ги изразява без страх. Това разтваря блокажи в:

– сексуалната енергия

– интимността със себе си

– връзките с другите

– доверието към живота

Освобождаване от психични модели и подсъзнателни блокировки по време на божествения тантра масаж в студио Майтрея Варна и София

Психиката често задържа модели на самосаботаж, вина, страх, контрол, които не могат да бъдат осъзнати само чрез разговор или мислене.

божественият тантра масаж работи директно с тялото като огледало на ума – чрез дишане, енергийна работа и докосване тези модели започват да се разпадат.

В състояние на дълбока отпуснатост и доверие, клиентът може да усети:

– излизане от „режима на оцеляване“

– пробив в дългогодишни психологически схеми

– възстановяване на емоционална цялост

Хормонален отговор – естествена биохимия на лекуването

Докосването, дишането и енергийният поток активират производството на:

– Окситоцин – хормон на обичта, доверието и сигурността

– Серотонин – стабилизатор на настроението, противодействие на депресията

– Ендорфини – естествени болкоуспокояващи, създаващи чувство на екстаз

Това създава химична среда на вътрешен мир и радост, при която тялото и психиката започват да се възстановяват в дълбочина.

Възвръщане към автентичните емоции

В края на емоционалния процес, когато защитите отпаднат, клиентът усеща освобождаване, лекота, сълзи на облекчение или тиха радост.

Това не е просто разтоварване – това е възстановяване на връзката с автентичното Аз, с чистата чувствителност и възможността да обичаме себе си отново.

Божественият тантра масаж на това ниво е не просто терапия – той е дълбоко пътуване към сърцето, в което всеки блокаж става врата към свобода. Чрез него се изцеляват не само симптоми, а причини, истории и вярвания, които сме носили несъзнателно.

Енергийно ниво – Пренареждане на вътрешния поток и възстановяване на енергийната цялост

В божествения тантра масаж „Божествен“ енергийното тяло е толкова реално и значимо, колкото и физическото. То е фината мрежа от жизнена сила – прана, чи, кундалини – която поддържа здравето, психическото равновесие и свързаността ни с духовното. Когато тази енергия е блокирана, възникват болести, безпокойство, апатия, загуба на посока.

Масажът действа като алхимичен процес, който рестартира, пренарежда и хармонизира енергийната система.

Рейки – канализиране на универсалната жизнена енергия

Рейки енергията се предава през ръцете на терапевта като чист, безусловен поток, който достига до там, където е най-необходим.

Работи се върху основните чакри, меридиани и енергийни възли, които са пряко свързани със състоянието на органите, психиката и вибрационното поле.

Клиентите често усещат:

– Топлина, пулсации, вълни

– Лекота и разширение

– Спонтанна яснота и вътрешен покой

Рейки помага при:

– Енергийна изтощеност, емоционално изцеждане

– Външни енергийни влияния и психична интоксикация

– Разстройване на биополевата защита

– Липса на „жизнен смисъл“ и посока

Хармонизиране на чакрите и енергийното тяло

Чрез масажа и енергийната работа, се извършва балансиране на седемте основни чакри, като се възстановява връзката между:

– Земята и тялото (коренна чакра)

– Чувствеността и креативността (сакрална чакра)

– Силата на волята (слънчев сплит)

– Сърцето и способността за обич (сърдечна чакра)

– Истината и изразяването (гърлена чакра)

– Интуицията и мъдростта (трето око)

– Единството със Всичко (коронна чакра)

Нарушената функция на чакрите води до:

– Повтарящи се емоционални модели

– Физически заболявания в съответните органи

– Блокажи в изразяване, любов, воля или интуиция

– Загуба на смисъл, депресивни състояния, безчувственост

Активация и меко пробуждане на кундалини енергията

Кундалини е изначалната сила, която лежи в основата на гръбнака – спяща, докато не бъде събудена чрез любов, дишане, тантра или осъзнато докосване.

В „Божествения“ масаж тази енергия не се събужда рязко, а се кани нежно – чрез дълбоко присъствие и свързване с сакралната зона.

Веднъж активирана, тя започва да се издига по централния енергиен канал (сушумна), разтваряйки блокажи и свързвайки всички нива в едно.

Признаци на кундалини активация:

– Усещане за вълни, вибрации по гръбнака

– Изблик на творческа енергия, яснота и вдъхновение

– Вътрешна тишина, мир и свързване с цялото

– Понякога сълзи, тремор, или смях – знак за освобождаване

Изчистване на външни енергийни влияния и натрупвания

Енергийното поле често носи влияния от други хора, среди и преживявания – чужди мисли, емоции, дори болка.

Тантра масажът действа като енергийна баня – изчиства тези натрупвания и възстановява естествената вибрация на душата.

Това носи усещане за „връщане при себе си“, повишена интуиция и яснота.

E. Възстановяване на вътрешната енергийна цялост

В края на енергийната работа, потокът е възстановен, чакрите са свързани, духът и тялото вибрират в синхрон.

Клиентът усеща не само спокойствие, но вътрешна пълнота, каквато често не е изпитвал от години.

Енергийното тяло е храм на душата. Божественият тантра масаж създава пространство, в което този храм се пречиства, възстановява и изпълва със светлина. Това не е просто техника – това е алхимия, в която се пробужда твоята истинска енергийна същност.

Духовно ниво – Свързване с висшия Аз и помнене на свещената същност

В своята същност божественият тантра масаж „Божествен“ е ритуал на завръщане – не просто към тялото, нито само към баланса на ума, а към дълбоката, неизменна истина вътре в теб. Духовното ниво е кулминацията на масажа – онзи фин момент, когато всички пластове отпадат и човек се среща със себе си отвъд страха, ролите и болката.

Влизане в състояние на свещено присъствие

Когато тялото се отпусне, емоциите се освободят, и енергията потече свободно, умът навлиза в дълбоко медитативно състояние.

Това не е просто релаксация – това е осъзнатост без усилие, в която човек преживява себе си като наблюдател и същество отвъд времето.

В това състояние често се случва:

– усещане за безвремие

– разширение на съзнанието

– връзка със „светлината“ или божественото в себе си

– спонтанни прозрения и вътрешна тишина

Отваряне на сърдечния център – портал към душата

Божественият тантра масаж работи много силно върху сърдечната чакра (Анахата) – центърът на любовта, състраданието, прошката и единството.

След емоционалното разтоварване и енергийното пречистване, сърцето започва да се отваря. Това е мигът, в който много хора преживяват:

– дълбока нежност към себе си

– прощаване на миналото

– усещане за безусловна любов – не само към някого, а към всичко

– връзка с онова, което в тантра наричаме Атман – истинската същност на душата

Пробуждане на божественото в себе си

В този масаж не се дава нищо външно – самият клиент пробужда вътрешния си източник на светлина.

Това пробуждане често е съпроводено с осъзнаване, че:

– не сме просто тела, които страдат, а същества, които лекуват

– животът има смисъл, дори в болката

– всичко, от което имаме нужда, вече е вътре в нас

– сме свързани с нещо по-голямо от личността – с цялото, с Източника

Единение – преживяване на цялост и покой

Много клиенти след масажа споделят, че усещат:

– „сякаш се върнах у дома“

– „сякаш за първи път наистина съм цял“

– „усетих, че съм любов“

Това преживяване е дълбоко духовно. То не идва чрез думи или убеждения, а чрез пряко преживяване. В този миг се случва истинската трансформация.

Интеграция на преживяното – от мистичното към живота

В последните минути на масажа, клиентът бавно се връща в тялото, в стаята, в реалността – но вече променен, с друга вибрация и осъзнаване.

Терапевтът помага за заземяване чрез допир, дишане или кратко водене с думи.

Препоръчва се клиентът да остане в тишина, да не говори дълго след масажа, за да може духовната трансформация да се утвърди вътре.

Божественият тантра масаж на духовно ниво не дава отговори – той премахва шума, за да може човек сам да ги чуе. Това не е път към някой друг, а завръщане при себе си. И в това завръщане се крие истинското изцеление.

Интеграция и следдействие – затваряне на кръга на изцелението

Божествениият тантра масаж „Божествен“ не приключва с последното докосване. Истинската промяна започва след това – когато преживяното започне да се настанява дълбоко в клетките, ума и сърцето. Интеграцията е свещен процес, чрез който трансформацията се вкоренява в ежедневието.

Момент на тишина – позволяване на преживяното да се утаи

След масажа клиентът остава в легнало положение за няколко минути – в покой, тишина и осъзнаване.

Тялото и енергийното поле „пренареждат“ новите кодове – често в този момент идват осъзнавания, сънищни картини, усещане за свързаност.

Терапевтът поддържа пространството без намеса – присъствие без думи, позволяващо дълбоката работа да продължи.

Връщане в тялото – меко и осъзнато заземяване

Чрез допир на стъпалата, дълбоко дишане или поставяне на ръка на сърдечната зона, клиентът се връща „на Земята“ – без рязко прекъсване на преживяването.

Предлага се вода, бавно ставане, движение, понякога кратък разговор, ако клиентът има нужда да сподели или да изрази емоции.

Емоционална и ментална интеграция

Ефектът на масажа често продължава дни, а понякога и седмици.

Възможно е да се появят нови сънища, промени в настроението, прозрения, сълзи, нужда от самота или творчество – всичко това е знак, че тялото и душата обработват трансформацията.

Важно е да се позволи на този процес да се случи без съпротива – с доверие и мекота.

Препоръки за следващите 24–48 часа:

Покой, тишина, природа – време за себе си, без външна стимулация

Пиене на чиста вода – подпомага изчистването на токсини и енергийни остатъци

Избягване на силни емоционални ситуации – умът и емоциите са в процес на пренареждане

Записване на преживяното – воденето на дневник може да помогне за осъзнаване и интеграция

Мека, питателна храна и сън – тялото е минало през дълбока вътрешна работа

Насоки за продължаваща работа

При нужда от по-дълбоко изцеление се препоръчва последователна работа – тялото се отваря на пластове.

Възможно е да се препоръчат допълнителни сесии, медитации, дихателни практики или вътрешна работа между масажите.

Всяка следваща среща задълбочава връзката със себе си и позволява постоянна трансформация, а не просто моментно облекчение.

Финални думи за божествение масаж във Варна и София:

Божественият тантра масаж „Божествен“ не е просто терапия – той е портал.

Портал към онова, което винаги си бил, но си забравил.

И когато тялото, умът, енергията и духът се срещнат в тази точка – започва ново начало.

Начало на истинския Ти.

👉Потопи се в магията. Запази час в студио Майтрея в София или във Варна

📌 Цена:
▫️ 60 мин – 90 лв
▫️ 90 мин – 130 лв

👉 >> Подари ваучер на приятел

Подобни статии

  • | |

    Блокажите към Тантра: Как Студио Майтрея може да ви помогне да се отворите към истинската си същност

    Блокажите към Тантра: Как Студио Майтрея може да ви помогне да се отворите към истинската си същност

    Темата за Тантра често предизвиква смесени реакции – от любопитство до страх и съпротива. Защо толкова много хора изпитват несигурност, когато става въпрос за този древен духовен път? Истината е, че зад тези реакции стоят дълбоки вътрешни блокажи, оформени от обществени внушения, лични травми и несъзнателни страхове. В Студио Майтрея ние работим именно с тези блокажи, помагайки на хората да се освободят чрез ТЕС (Техника за емоционална свобода) и практиките на тантра масаж.

    1. Грешните представи за Тантра

    Една от основните причини за съпротивата срещу Тантра е неразбирането ѝ. В популярната култура тя често е редуцирана до нещо чисто сексуално, което предизвиква срам, страх или отблъскване. В действителност Тантра е духовен път, който надхвърля физическото и води към осъзнатост, хармония и вътрешна трансформация.

    Как можем да ви помогнем? В Студио Майтрея провеждаме сесии за осъзнаване и освобождаване от погрешните вярвания, свързани с Тантра. Чрез ТЕС можем да разкрием и изчистим дълбоко вкоренени страхове, а чрез тантра масаж да ви помогнем да се свържете с тялото си по нов, лечебен начин.

    2. Страхът от допускане и уязвимост

    Тантра изисква истинска откритост – към себе си и към другите. За мнозина това е плашещо, защото означава да свалят защитите, зад които са се крили цял живот. Уязвимостта може да бъде неудобна, особено ако сме израснали с убеждението, че трябва винаги да контролираме себе си и ситуациите около нас.

    Как можем да ви помогнем? С помощта на ТЕС можем да освободим страха от уязвимостта, като ви помогнем да приемете себе си с повече любов и разбиране. А чрез тантра масаж ще ви водим по пътя на осъзнатото отпускане и приемане.

    3. Контролът на егото и страхът от промяна

    Егото се страхува от Тантра, защото тя е път към разтваряне на илюзиите и преодоляване на фалшивите идентичности. Много хора изпитват вътрешна съпротива, защото не искат да изгубят своята „сигурност“ – дори ако тя е изградена върху страдание и ограничаващи вярвания.

    Как можем да ви помогнем? Чрез ТЕС можем да работим върху страха от промяната, а с тантра масаж ще ви покажем как да се освободите от нуждата за контрол и да се доверите на потока на живота.

    4. Травмите от миналото и защитните механизми

    Много хора носят травми, свързани със своята интимност, доверие и връзката с тялото си. Тези травми създават емоционални блокажи, които пречат на дълбокото отпускане и приемане на Тантра като път към освобождаване.

    Как можем да ви помогнем? В Студио Майтрея използваме ТЕС, за да разкрием и изчистим старите травми, и тантра масаж, за да възстановим връзката с тялото и енергията ви. Това е процес, който може да донесе дълбоко изцеление и вътрешна хармония.

    Заключение: Тантра като ключ към свободата

    Всички тези блокажи са напълно естествени, но те не са непреодолими. В Студио Майтрея сме тук, за да ви подкрепим в освобождаването от тях, за да можете да живеете по-пълноценно и осъзнато. Чрез комбинацията от ТЕС и тантра масаж, можем да ви помогнем да преодолеете страховете си и да откриете истинската си същност.

    Готови ли сте да направите тази стъпка? Свържете се с нас и нека заедно отключим потенциала ви за свобода, осъзнатост и вътрешен мир.

    Истинският въпрос не е „Защо ме е страх от Тантра?“, а „Какво ще спечеля, ако се освободя от този страх?“. Отговорът може да промени живота ти.

    Студио Майтрея 🙏
    #tantra

  • | |

    Емоционални и енергийни промени от тантра масаж

    Емоционални и енергийни промени от тантра масаж

    Тантра масажът е много повече от техника – той е ритуал на пробуждане, процес, който разтваря пластове от напрежение, травми и забравени усещания. Зад всяка докосната зона на тялото се крие енергийна памет – спомени от моменти, в които сме били наранени, отхвърлени, изплашени или засрамени. Тези емоции не изчезват, ако не бъдат изразени; те се заключват в мускулите, в ставите, дори в органите ни. Тантра масажът е пътят към тяхното освобождение.

    Емоционални промени в дълбочина

    1. Сваляне на емоционалната броня
    Повечето хора живеят в постоянно напрежение, изградено като защита срещу болка. Жените особено често носят броня върху своята чувственост и нежност, защото светът ги е накарал да се пазят. В тантра масажа тази броня се разтваря бавно, с доверие и осъзнато присъствие. Това е момент, в който маската пада и оставаш автентична, в контакт с тялото и душата си.

    2. Изцеление на срама и вината
    Срамът е една от най-силните емоции, която блокира женствената енергия. Тантра масажът създава пространство на приемане, където няма осъждане, няма изисквания. Това преживяване връща усещането за святост на тялото и неговите усещания.

    3. Пробуждане на любовта към себе си
    Много жени идват с усещането, че са „счупени“ или „непълноценни“. Масажът променя това – връща им допира със собствената стойност, с красотата на тяхното тяло и енергия. Любовта към себе си не е абстракция, тя се усеща физически, когато приемеш всяка част от себе си.

    Енергийни промени – какво се случва отвъд тялото

    1. Отваряне на енергийните канали (нади)
    Тялото е като река. Когато енергията спре да тече, започват болести, депресия, умора. Тантра масажът отключва блокираните точки, за да върне свободния поток на прана – жизнената енергия.

    2. Активиране на кундалини енергията
    Това не е просто релаксация. В основата на гръбначния стълб спи мощна енергия, която чака да се събуди. С правилното докосване и ритъм тя започва да се движи нагоре, което променя не само усещането в тялото, а и в съзнанието.

    3. Хармонизиране на чакрите и ендокринната система
    Всяка чакра е свързана с жлеза – това означава, че тантра масажът въздейства на хормоналния баланс. Жените усещат това като изчезване на хроничното напрежение, регулиране на цикъла, намаляване на тревожността.

    4. Повишаване на вибрационната честота
    След сесията много жени споделят, че светът им изглежда по-ярък, по-спокоен. Това е резултат от енергийното издигане – мозъкът произвежда повече серотонин и окситоцин, а полето около тялото се разширява.

    Защо този процес е толкова дълбок?

    Защото тантра масажът е среща с онази част от теб, която отдавна чака да бъде видяна. Това не е за тялото само – това е за душата. В един момент осъзнаваш, че не просто получаваш масаж, а преминаваш през врата към себе си.

    Ако усещаш, че си загубила връзката с женствеността си, ако в теб има болка, срам или блокаж, поканвам те да преживееш този път. Ще бъда до теб с внимание, разбиране и пълно приемане.

    С любов и присъствие,
    Александър Данаилов
    Майтрея

    #Тантра #Енергия #ЕмоционалноОсвобождение #Женственост #ЛюбовКъмСебеСи #HealingTouch #TantraMassage #InnerPeace #СъбудиСе #ЕнергийноПробуждане #МедитацияВДвижение #ЧувственПът #ТялоиДуша #Хармония #ЕнергийниБлокажи

  • |

    Тантра масаж и хормоналната система – наука, осъзнаване и дълбоко лечение

    Къде се срещат медицината и древната мъдрост? Във време, когато съвременният човек е все по-откъснат от тялото, усещанията и автентичната си същност, нараства нуждата от интегрални подходи към здравето. Ендокринологията – науката за хормоните – изследва как вътрешните жлези регулират енергията, емоциите, съня, сексуалността, растежа, стреса и дори състоянието на съзнанието. Паралелно с това, хилядолетната…

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *